La Tisana della Meditazione, una medicina a base di erbe
Le proprietà curative di molte di queste piante medicinali sono state lodate e utilizzate da medici come Ippocrate, Teofrasto, Dioscoride e Galeno. Fin dall'antichità e divennero note al mondo quando la "Bibbia delle erbe" Dioscoride (40-90 DC) De Materia Medica dove si chiama planta medica, è stata pubblicata nel XII secolo e nel XIII secolo.
Aristofane è stato colui che ha tramandato informazioni sui benefici e sugli usi delle erbe nei suoi scritti. Fino ad oggi molti residenti delle zone periferiche usano le erbe per fare tè, tinture e altri preparati usati per trattare diversi tipi di malattie.
Le erbe sono anche utilizzate nella guarigione delle ferite, in particolare quelle causate dalle armi da taglio e sono ampiamente conosciute per i loro effetti antimicrobici. Per migliaia di anni camomilla, menta, salvia e verbena sono state erbe medicinali utilizzate nella preparazione di infusi medicinali nella maggior parte delle famiglie greche. Tuttavia, negli ultimi anni molte ricerche internazionali si sono concentrate sugli straordinari benefici del tè di montagna.
Il tè greco di montagna o sideritis scardica è un naturale sollievo per disturbi d'ansia, depressione e deficit di attenzione. Dopotutto, il tè greco di montagna è naturalmente privo di caffeina, inducendo difese antiossidanti cellulari e prevenendo lo stress ossidativo che osserviamo bevendo tè.
